Le affermazioni positive sono uno strumento potente per la trasformazione personale e un elemento chiave nella creazione della vita che desideri. Possono essere ripetute o ascoltate in stato di veglia, in qualunque momento della giornata, ma raggiungono il massimo dell’efficacia, quando vengono utilizzate durante una seduta di autoipnosi.
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Per apportare cambiamenti alla tua vita la ripetizione di affermazioni positive rappresenta una soluzione semplice e alla portata di tutti e, per fare in modo, che penetrino nel subconscio è consigliabile ripeterle in uno stato di leggera trance ipnotica.
Il fatto di usare affermazioni positive cambia la tua attenzione e la dirige verso quello che desideri attrarre nella tua vita. In effetti, sono diventate molto di moda con l’uscita del film The secret (Il Segreto) presso gli appassionati di legge di attrazione.
Il concetto di base è molto semplice. Si tratta di sostituire consapevolmente le proprie credenze negative e le proprie idee limitanti interiorizzate nel corso degli anni con credenze positive che affermano ciò che vogliamo fare, avere o diventare.
La legge di attrazione afferma che sei in grado di attrarre tutto ciò che desideri (proprio come un magnete). Ora, il subconscio non distingue tra ciò che è buono e cattivo, tra ciò che è vero o falso, tra ciò che esiste e ciò che non esiste, ma determina i tuoi comportamenti in base alle istruzioni che, spesso inconsapevolmente, gli vengono impartite.
Prima di entrare in uno stato di autoipnosi allo scopo di modificare le tue credenze, è importante “confezionare” affermazioni positive efficaci. Si tratta fondamentalmente di affermare la cosa desiderata come se fosse già in atto in questo momento.
Una volta raggiunta l’autoipnosi (spesso è sufficiente una leggera trance ipnotica), possiamo iniziare ad usare le affermazioni per cambiare le nostre credenze e raggiungere i nostri obiettivi personali nel più breve tempo possibile.
Se, durante l’autoipnosi, le affermazioni vengono usate nel modo sbagliato, potrebbero portare a risultati spiacevoli, quindi è necessario rispettare i seguenti 4 principi:
- Evitare le parole “NO” e “NON”.
- Le affermazioni devono essere personali.
- Devono essere formulate al tempo presente.
- Devono essere specifiche e di breve durata.
Alla luce di questi principi si può iniziare a costruire le proprie affermazioni:
- Sono un vincitore!
- Ogni giorno sono una persona migliore.
- Ho una vita prospera in tutte i suoi aspetti.
- Ho successo in tutti i miei obiettivi.
- La mia vita è piena di amore e di bellezza.
- Sono molto grato per le esperienze della mia vita.
- Sto portando la felicità alla mia vita.
- Sono felice di essere vivo.
- Sono convinto che tutto è possibile.
Questi sono esempi di affermazioni che è possibile utilizzare. Ma, in generale, è abbastanza semplice costruire da soli le proprie affermazioni. E quelle personalizzate sono senz’altro le più efficaci.
Grazie al potere dell’autoipnosi, le affermazioni rappresentano uno strumento estremamente potente per sostituire le credenze negative e limitanti acquisite in passato. Ciò che fanno, in sostanza, è riprogrammare la tua mente, per cui i pensieri vecchi e negativi vengono sostituiti da programmi mentali positivi.
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I tempi della riprogrammazione mentale si accorciano notevolmente quando le affermazioni vengono impartite a livello subliminale per mezzo di apposti software.
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